СОЛНЕЧНЫЙ
шьчик
Итак, долгожданный первый жаркий выходной. И ты, прихватив пивко и нарды, спешишь к ближайшему
карьеру, чтобы разложить под солнцем свое бледное тело. Посмотрим, какие испытания ему предстоят.
ПАЛЕВО
Стоило тебе блажен-
но откинуться на ветхое по-
крывало, как ты начал мед-
ленно, но верно нагревать-
ся. Под воздействием солн-
ца кровеносные сосуды
расширяются, чтобы выпу-
скать через кожу лишнее
тепло. И краснеешь ты имен
но поэтому, а вовсе не из-за
школьниц в стрингах, игра-
ющих неподалеку в пляж-
ный волейбол.
ЧЕЛОВЕК-ЛОБСТЕР
Чтобы не стать красно-
кожим героем комикса, на-
мажься солнцезащитным
кремом. Причем за 15 минут
до похода на пляж - сред-
ство должно успеть как следу-
ет впитаться. Чтобы избежать
вредного воздействия ультра-
фиолетового излучения, твоя
кожа возводит защитный ба-
рьер из меланина. Именно
этоттемный пигмент и прида-
ет ей шоколадный оттенок. Не
забывай и про средства после
загара - чтобы не пересуши-
вать кожу.
МОКРОЕДЕЛО
Старинные глиняные
кувшины делали пористы-
ми, чтобы содержащаяся
в них влага, испаряясь, обе-
спечивала прохладу содер-
жимому. Твой организм ве-
дет себя так же. Чтобы не пе-
регреваться, кожа начинает
испарять влагу, и ты потеешь.
Последствие этого процес-
са очевидно - обезвожива-
ние. Поэтому возьми за пра-
вило выпивать по пол-литра
(воды, а не того, что разлива-
ют по 0,5) каждые полчаса.
т
...
■ :
■
I
|Г\АЛЛ
I'
*4
•
‘А*
Л
•
•• ;
ч
-
■
I
/'
./• •
- V* *
/г*
ДЕНЬ Д
А вот еще хорошие но-
вости - под действием сол-
нечных лучей в твоей коже
начинает вырабатывать-
ся витамин Э. Он помогает
предотвратить рак простаты
и кишечника, предупрежда-
ет проблемы с сердцем и со-
судами. Тебе достаточно по-
лучаса в сутки на открытом
солнце, чтобы получить по-
ловину дневной дозы вита-
мина й.
ЛУЧИ СЧАСТЬЯ
Даже если ты слегка
обгоришь, все равно будешь
чувствовать себя отлично.
И не потому, что ты не на ра-
боте и уже выпил пару пива.
В сетчатке глаза находятся
рецепторы, которые, активи-
>•••#••••••
* *•
в»
•
зн
•Л
•
.
<
.
•
ц
4
ВЕЧНО молодой
Кстати, 30 минут
в день достаточно во всех от-
ношениях. Потому что под
воздействием избыточного
ультрафиолета нарушается
структура ДНК клеток кожи.
Адальше начинаются всякие
нечного света, регулируют
выброс эндорфинов в кровь
"Американский вестник дер-
матологии" заставил поло-
вину подопытных мужчин
загорать по 15 минут 2 раза
в неделю, а вторую полови-
ну лишил такого счастья. На-
строение у загорелых было
куда лучше, чем у бледных.
_ р\1//ЛГ1 А
АПУУиППИ
А 1П_
УМОСО!
О!
МС
ланома. Индикатор проблем
с корей - родинки. Если они
начали множиться, как гри-
бы , увеличиваться в разме-
рах, болеть или чесаться -
нем#ленно иди к дермато-
логу и пройди все необходи-
мые исследования.
« Я Ш
2009
9
о
ос
\й
ль
г
ш
О
2
<
а
>—
о
2
